Freude, Stolz, Trauer, Angst, Wut, … Emotionen sind ein wichtiger Teil unseres Lebens. Manchmal sind sie ganz sanft und manchmal so überwältigend, dass wir an nichts anderes mehr denken können. Dann ist der Umgang mit Emotionen für jeden Menschen eine Herausforderung. Besonders jedoch für Jugendliche, die beim Heranwachsen viele Entwicklungsaufgaben und zahlreiche körperliche und biologischen Veränderungen meistern müssen.

Doch ein gesunder Umgang mit Emotionen lässt sich erlernen und trainieren. Genau hier setzt das universelle Präventionsprogramm DUDE -Du und Deine Emotionen an. Es richtet sich an Schüler:innen der sechsten und siebten Klassen und wird im Rahmen des regulären Schulunterrichts durchgeführt.

Das Programm ist multimedial (Videos, Übungen, Spiele, etc.) und orientiert sich dabei an den Erlebnissen von Jugendlichen, um gemeinsam mit ihnen alltagsnahe und praktische Lösungsstrategien zu entwickeln.

Ziel des Programms ist es, die Jugendlichen zu unterstützen, einen gesunden Umgang mit stressigen Situationen und starken Emotionen zu finden, ihren Selbstwert zu stärken und den Klassenzusammenhalt zu fördern.